Een rustmoment in de week
Tieneryoga
Wat kan yoga voor jou betekenen? Yoga is een leuke manier om meer te bewegen en daarna lekker te ontspannen. Dat komt goed van pas in een druk leven van school, vrienden en hobby’s. Door yoga leer je te ontspannen, helpt bij zelfvertrouwen en je concentratie te verbeteren en vooral jezelf beter te leren kennen door wat je voelt, wat je wilt, wat je grenzen zijn. Na een uurtje yoga is je hoofd weer leeg en voel je je helder en vol energie!
Jouw yogales is het prettigst:
- met makkelijke kleding aan waar je goed in kunt bewegen
- met blote voeten zodat je voldoende grip hebt
- als je op tijd bent zodat we op een ontspannen manier kunnen beginnen
- als je niet te veel eet voor de les
- als je naar de wc bent geweest en je handen hebt gewassen
- als je het mij laat weten als je je niet zo lekker voelt of als je geblesseerd bent
Nieuwsgierig? Kijk dan op het lesrooster naar de lestijden en volg een proefles.
“Het mooiste wat je kunt worden is jezelf”